Home / Sağlık

Sağlık

Sıcaklarda Oruç Tutanların Bilmesi Gerekenler!

Mübarek Ramazan ayı başladı bitiyor bile neredeyse. Bu mübarek ayın Oruç amelini yerine getirirken bazen insanlar fiziksel açıdan endişelerini dile getiriyorlar. Bu da birçok durumda uzun süre yemek ve içmekten yoksun kalan insanın iftar vaktinde veya genel olarak kötü beslenmesinden kaynaklanıyor. Oruç tutan insanlar öncelikle genel gıda rejimine mutlaka dikkat …

Daha Fazla Oku

Grip ve Soğuk Algınlığına En İyi Doğal Tedavi

Soğuk algınlığı ve grip herkesin senede en az bir kere başına gelir. Kimi aşılarla tedavi yöntemi ararken, kimisi de ilaçlara yönlendirir kendini. Ama hiçbiri doğal bir tedavi değildir. Peki soğuk algınlıkları ve gripte nasıl doğal bir tedavi uygulanabilir? Tabi ki doğa bize herşeyin en iyisini sunmakta. İşte sizlere çok basit …

Daha Fazla Oku

Kilolarınızdan Kurtulmak için 5 Önemli Tavsiye

Kilolarınızın fazla olduğunu mu düşünüyorsunuz? Sizce de kilolarınızdan kurtulmanın zamanı gelmedi mi? Sizler için fazla kilolarınızdan kurtulmak için biraz araştırdık ve bir derleme yaptık; Kararlı olun; Kilolarınızdan kurtulmak için öncelikle kararlı olun, kararlı olun ki kilolarınızdan kısa sürede kurtulmanıza ilk adımı atmış olun. Plan yapın, egzersiz planını önceden hazırlayın ve …

Daha Fazla Oku

Hamilelikte Neler Tüketilmeli?

Bebeğin sağlıklı olması için hamilelikte yediklerimize çok dikkat etmemiz gerekmektedir. Anne adayları bebeklerinin sağlıklı olması için hamilelik öncesinde demir ve folik asit takviyesi almalıdır. Çünkü folik asit tüketimi bebeğin sinir sistemi gelişiminde önemli bir etkiye sahiptir. Zeka gelişimi açısından ise anne adaylarının deniz ürünleri gibi ürünler tüketerek Omega 3 miktarını …

Daha Fazla Oku

2020 Yazına İncecik Girin

2020 Yazına İncecik Girin Yaz öncesi hepimizin tek istediği şey vücudumuzu inceltmektir. Fazla kilolarımızdan nasıl kurtulacağımızın derdi şimdiden hepimizi aldı bile. Yapmamız gerekeni bilmiyorsak yazımızı dikkatli okuyun! Yaz öncesi yapılacak diyet türleri genelde hızlı diyet türleri olur. Bu hızlı diyetlerde eğer antioksidan ve suyu göz ardı ettiyseniz yanılıyorsunuz. Antioksidanlar nelerdir? …

Daha Fazla Oku

Vajinal kokudan kurtulun

Bakteriyel vajinoz çok yaygın bir hastalık olmasa da, birçok kadın hala yanlarında olabileceğinden korkuyor ve bunun ciddi bir soruna yol açmasından korkuyorlar. Yeterince doğru, bakteriyel vajinoza göre, klamidya ve belsoğukluğuna yatkın bir kadın olabilir. Bir kadın bu hastalığa yakalanırsa, hastalığın neden olduğu vajinal kokudan kurtulmazsa, kadının elinin, rahatsız edici ve rahatsız edici …

Daha Fazla Oku

İçilecek En İyi Yeşil Çayı Bulma

en popüler içeceklerden biri hızlı bir şekilde yeşil çay haline gelmek ve iyi sebeplerden dolayı. Yeşil çay, kilo kaybı yardım, kanser risklerini azaltma ve diyetinize antioksidan ekleme dahil, lezzet ve sağlık yararları ile bilinir. En iyi yeşil çayı seçmek, özellikle yeşil çay dünyasında yeniyseniz, zor bir şey. Bugün piyasada bulunan en iyi …

Daha Fazla Oku

Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme

Ebeveyn olarak yaptığımız en önemli şeylerden biri çocuklarımıza sağlıklı beslenme alışkanlıkları öğretmektir. Bunu yapmanın en iyi yolu iyi bir örnek oluşturmaktır. Çocuklarımız bizi taklit etmekten hoşlanıyor, bu nedenle eğer sağlıklı besleniyorsak, çocuklarımızın sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahip olmaları daha olasıdır. Belki de sağlıklı beslenme bütün aile için yeni bir girişimdir ve küçükleri sağlıklı beslenmeye …

Daha Fazla Oku